L'Hyrox

Votre salle affiliée HYROX près de chez vous !

C'est quoi
l'Hyrox ?

L’HYROX est un entraînement conçu pour mettre à l’épreuve votre running associé avec des exercices fonctionnels variés.
Contrairement au CrossFit, I’HYROX ne comprend pas de mouvements de gymnastique ou d’haltérophilie.

l’Hyrox est aujourd’hui la plus grande course de fitness au monde, particulièrement prisée par les coureurs, les athlètes de CrossFit et les triathloniens. Accessible à tous, elle favorise la cohésion et connaît un engouement particulier ces dernières années.

Que vous recherchiez un nouveau défi, quel que soit votre âge ou votre niveau sportif, cette activité est un complément parfait pour les amateurs de course !

les épreuves

Une épreuve hyrox se décompose en 8 épreuves. Et avant chacune d’elle, vous aurez 1km de course à réaliser, soit 8km de course.

01

1000m Skierg

02

50m Sled Push

03

50m Sled Pull

04

80m Burpees

05

1000m Rameur

06

200m Farmer Carry

07

100m Fentes

08

100 Wall Ball